• Husk alltid på at selv om brunfargen blekner, gjør ikke skadene solen har påført huden din det. I korthet: Nyt solen, men ikke overdriv!
• Barn har tynnere hud enn voksne og er derfor mer følsomme for solen. Husk derfor alltid å bruke solkrem med høy faktor, (SPF 15 eller mer), og påfør ofte.
• Solfaktor indikerer hvor lenge du kan være i solen når du bruker produktet, uten å brenne deg selv. Dersom du anslår at du kan være i solen i 10 minutter uten å bli solbrent, tillater altså SPF 6 deg å være i solen 10x6=60 minutter uten å bli brent.
• De fleste mennesker bruker bare halvparten så mye solkrem som de burde for best mulig beskyttelse. En voksen person bør bruke en desiliter solkrem i ansiktet og på kroppen!
• Solprodukter har begrenset holdbarhet fordi de stadig utsettes for temperatursvingninger og sterkt sollys – det er derfor fornuftig å bytte de ut hvert år.
• Det er viktig å kontrollere vekten din i og med at huden tar skade av hyppige vektendringer.
• En regelmessig kroppsmassasje hjelper til å bevare elastisiteten i kroppen og samtidig forbedre blodsirkulasjonen.
